Ronco tem tratamento?

Sim. O ronco tem tratamento, e a escolha depende do que está causando a vibração dos tecidos durante o sono. As opções vão de mudanças de hábito ao tratamento da obstrução nasal, aparelhos e, em casos selecionados, cirurgias. Antes de tratar o ronco, é importante saber se existe apneia do sono associada, porque isso muda as prioridades. O guia sobre ronco e apneia do sono explica como os dois se relacionam.

Primeiro, entender a causa

O ronco pode vir do nariz, da garganta ou da combinação dos dois, com influência de fatores como peso, álcool e posição de dormir. A avaliação com otorrinolaringologista inclui o exame do nariz, da boca e da garganta e, quando indicado, a endoscopia, para identificar os pontos de estreitamento. Se houver sinais de apneia, a polissonografia é o exame que confirma o diagnóstico.¹

Mudanças de hábito

Para muitas pessoas, ajustes simples já reduzem o ronco:

• Perda de peso, quando há excesso de peso
• Evitar bebida alcoólica e medicamentos sedativos perto da hora de dormir
• Dormir de lado, em vez de barriga para cima
• Manter horários regulares de sono

Tratamento da obstrução nasal

Quando o nariz entupido contribui para o ronco, tratar a causa da obstrução pode ajudar. Isso inclui o controle da rinite com medicações, a lavagem nasal e, quando há indicação, cirurgias como a correção do desvio de septo ou a redução dos cornetos.

Aparelhos intraorais

São dispositivos feitos sob medida por dentista com formação em sono, usados durante a noite para avançar levemente a mandíbula e abrir o espaço da garganta. Podem ser indicados para ronco e para apneia leve a moderada, em casos selecionados.²

Quando há apneia do sono

Se a polissonografia mostrar apneia moderada ou grave, o CPAP costuma ser o tratamento de referência.³ Ele é um aparelho que mantém a via aérea aberta com pressão de ar durante o sono. Nesses casos, o tratamento do nariz pode ser um complemento importante, porque facilita a adaptação ao aparelho.⁴

Cirurgias da garganta

Existem cirurgias que atuam em estruturas da garganta, como o palato. Elas são indicadas para pacientes selecionados, depois de avaliação detalhada, e os resultados variam conforme o caso. Não são a primeira opção para a maioria das pessoas.

O que esperar

Como o ronco costuma ter mais de uma causa, o tratamento muitas vezes combina medidas. O objetivo é reduzir o ronco e, principalmente, cuidar da qualidade do sono. A avaliação individual é o que permite escolher o caminho com mais chance de funcionar no seu caso.